在三岁宝宝的成长过程中，维生素的作用至关重要，它可以促进宝宝身体健康发育，增强免疫力，预防疾病。如果三岁宝宝缺乏维生素，可能会有头痛、乏力、肌肉疼痛等症状发生，让宝宝难过不已。为了保证宝宝获得足够的维生素，我们可以适当的给宝宝补充维生素片。
一、选择儿童专用维生素片
要选择适合宝宝们服用的儿童专用维生素片，正规厂家生产的儿童维生素片含有维生素A、D、E、K、B1、B2、B6、B12、C等多种维生素和矿物质，能够满足宝宝的维生素需求，而且一般都含有口味较好的天然果汁味，孩子们也容易接受。
二、服用维生素片方法
首先，我们可以根据宝宝年龄、身高、体重等因素，选择适合宝宝的维生素片品牌和规格，日常服用量应该在5毫克以下。其次，我们可以将维生素片加入到宝宝日常喜爱的饮料中，这样做可以避免宝宝吃不下维生素片的情况发生，同时保证宝宝摄入的维生素量足够。
三、补维生素片时间
最好在孩子早餐和午餐时分别服用。不要在晚上或睡前服用，容易影响孩子的睡眠。此外，我们不建议为了补充维生素而过度使用维生素片，适量摄入即可，不要过度干涉孩子的自然生长发育过程。
总之，补充维生素片是很好的选择，但是宝宝的身体状况需要我们关注，如果宝宝不定时的感冒发热，或者出现身体不适的情况，建议及时就医，同时，家长也要加强孩子的营养饮食、增加户外活动等方式，让孩子更加健康的成长。
