赤小豆，又称红小豆，是一种常见的食物，也是一种常见的中草药，古代医学认为，赤小豆有去胎毒的作用，因此一些孕妇和产后妇女会选择食用赤小豆来去除胎毒。但是，现代医学对于赤小豆是否能去胎毒的作用存在争议。
首先，什么是胎毒？胎毒是指产后身体的余毒，包括乳汁过剩、宫寒、便秘等等，都属于胎毒的范畴。而胎毒是可以通过正确饮食、适当运动来消除的，因此并不一定需要特别的中药或者食物来去除。
其次，赤小豆有助于促进肠胃蠕动、排便等功能，也具有清热、利尿等功效，这些功能对于去除胎毒有一定的帮助，但是需要注意的是，赤小豆具有一定的毒性，在食用的过程中需要小心配对，不能过量食用，否则可能会对身体造成不良影响。
最后，如果想要通过食物来去除胎毒，应该以清淡、易消化的食物为主，多吃蔬菜、水果、粗粮等，避免生冷、辛辣、油腻等刺激性食物。另外，适当的运动、睡眠也是去除胎毒的重要方法。
综上所述，赤小豆作为一种中草药和食物，具有一定的去胎毒作用，但并不是必要的食物，只有在正确的情况下选择适当的食用方法，才会起到预期的效果。因此，建议孕妇和产后妇女在食用赤小豆之前咨询医生或营养师的建议，以确保身体健康和安全。
