孕8个月是宝宝在妈妈体内成长发育的关键时期，也是妈妈需要特别注意饮食的时期。为了预防宝宝出生后有胎毒的问题，妈妈需要多吃一些能够去胎毒的食物。
首先是水果蔬菜。水果蔬菜中含有丰富的营养成分，同时也含有大量的纤维素能够帮助清除体内毒素。像西红柿、黄瓜、南瓜、茄子等蔬菜，以及柑桔类水果、苹果、梨子等都是去胎毒的好选择。
其次是海产品。海产品因为含有大量的微量元素和I和DHA脂肪酸，不仅有助于胎儿的智力发育，也同样可以排毒养颜。尤其是鱼肉也含有大量的蛋白质和钙质，对于孕妈来说也十分有益。
再次是豆制品。豆制品富含植物蛋白、膳食纤维、可溶性膳食纤维及多种营养物质，能够起到强身健体的作用，同时可以帮助清除体内毒素。豆腐、豆腐脑、豆浆、黄豆芽等都是很好的去胎毒食品。
除此之外，还需要多喝水。饮食中摄取的营养需要水的帮助才能更好的被身体吸收利用。而且水能够帮助清除体内的毒素，保持身体健康。
总之，孕期每天都需要营养均衡，多吃有益于排毒的食物，同时也需要多进行经常的运动来提高身体的代谢能力，让身体充满活力，更有利于宝宝健康的成长。
