胎儿是母体内的新生命，如果胎儿缺氧，会给孩子的健康造成极大的威胁。如果胎心率达到了180，我们需要采取合适的措施尽快帮助胎儿缓解缺氧的情况，保证孩子的健康成长。
1.立即通知医生
一旦胎心率达到180，应该立即通知医生。医生会根据孩子的状况，决定采取什么措施。尽快联系专业人士，能够保证及时、有效地处理胎儿缺氧问题。
2.改善孕妇的生活习惯
如果孕妇的生活习惯不佳，也会影响到胎儿的健康。因此孕妇要注意休息，避免夜生活过度，同时注意饮食均衡，保证自己的营养和胎儿的饮食需求。
3.保持安静和缓
如果孕妇平时的生活习惯比较激烈，也会影响到胎儿的健康。孕妇应保持安静和缓，避免长时间的紧张情绪，以保持一个舒适的环境来帮助胎儿恢复正常的生理状态。
4.进行适当的运动
孕妇可以适度的进行一些运动，如散步、瑜伽等，有益于减轻压力，放松身体和心理，也可以促进血液循环，增加氧气的分配，防止胎儿缺氧。
5.注意药物的使用
孕期药物的使用应根据医生的建议，避免乱用药物，而且孕期用药可能会对胎儿造成影响，慎重使用。
总之，孕期的胎儿缺氧是一件十分严重的问题，需要得到足够的重视。如果出现胎心率达到180的情况，及时联系医生，同时孕妇也要注意自己的生活习惯和保持舒适的环境，这些措施才能帮助保护胎儿的健康，确保顺利分娩。
