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80天婴儿睡多少觉正常?

2025-02-04 03:22:27 婴儿发育 责编:宋帅帅 1692浏览

根据美国儿科医学会的建议,婴儿每天需要睡眠14-17小时,包括夜间和白天的睡眠。而在80天里,婴儿的睡眠需求也在不断变化。

在出生后的最初几周,婴儿需要睡眠16-17小时,大部分时间都是在浅睡眠中度过。从1个月到3个月,婴儿需要的睡眠时间会逐渐缩短到14-15小时,大部分时间会花在深度睡眠中。在这个时期,婴儿通常能睡上几个小时的夜间睡眠,但也会有2-3次的夜间哭声和醒来。

而到了4-6个月,婴儿需要的睡眠时间会进一步缩短到12-15小时,此时大部分婴儿只需要早晚两个时间段睡眠,中间也能保持清醒状态很长时间。在这个阶段,夜间醒来也渐渐减少,婴儿开始发展出自我安慰的能力,如吮吸手指或安抚巾。

总体来说,在80天里,婴儿需要的睡眠时间应该在14-17小时之间,但具体睡眠模式还会受到饮食、生理和环境等因素的影响。因此,家长们需要关注婴儿的睡眠质量和目前的睡眠习惯,并适时调整睡眠时间和环境,帮助婴儿稳定睡眠并保持健康状态。

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