宝宝3个月出现脚掌出汗是一种普遍的现象，特别是在天气炎热、高温多湿的夏季，很多宝宝都有出现过这种情况。不必过于担心，但也不能忽视。下面介绍几种应对措施：
1. 注意清洁：脚掌容易出汗则需要时刻保持干爽，所以平常要注意帮宝宝清洁小脚，经常为宝宝换上干爽的凉鞋或鞋袜，环境温度也要适宜。
2. 建立良好习惯：随着宝宝的自我调节能力的提高，宝宝自己也会有自我调节排汗的能力。建立良好的生活规律，有氧运动，适量的晒太阳，多喝水，都有助于宝宝出汗排毒。
3. 补充矿物质：宝宝出汗多，容易流失体内的矿物质，如钠、钾、铜、锌等。这些矿物质的流失会影响宝宝的生长发育。因此建议宝宝多喝水，同时适量补充含适量矿物质的食物。母乳喂养时，宝妈可通过加强饮食来提高母乳中的矿物质含量。
4. 记录体征：宝宝出汗过多导致身体不适的情况下，宝妈要及时通过急诊，找医生预约一个检查，这能够协助更准确迅速地了解孩子身体的状况，有利于制定更为合理有效的诊疗方案。
总之，宝宝脚掌出汗需要家长和医生的共同关注，建议家长时刻留意宝宝减少排汗、清洁脚掌，坚持有规律的生活和有选好健康的食物，一旦出现异常还要及时就医。同时也要注意观察宝宝是否存在其他症状，提高家长的敏感性，如果不幸出现问题，能够更及时、准确、科学地处理问题。
