坐月子的宝宝呛奶了，家长应该第一时间做好以下几个步骤，以防止情况进一步恶化。
1. 立即停止喂奶，让宝宝停止吸吮，把宝宝的喉咙口部清洗干净，可用温水轻轻擦拭。家长要保持镇定，切忌慌乱。
2. 采取正确的体位，把宝宝扶起来使其头部稍微向下，同时用手拍宝宝的背部，有助于顺利排出喉咙中的奶水和气体。
3. 如果宝宝还有呛奶的症状，可以使用吸痰器或鼻吸器，帮助宝宝清除残留在鼻子或喉咙中的奶水或痰液。
4. 家长要密切观察宝宝的病情变化，如有不适请及时就医。
避免宝宝呛奶发生的原因如下：
1. 控制母乳流量，避免让宝宝吃得太急太多，掌握好喂奶时间和间隔。
2. 喂奶时，让宝宝面向乳房，不要让宝宝平躺，调整宝宝的体位让乳汁更为流畅。
3. 给宝宝喂奶时一定要观察宝宝的呼吸和状态，及时抱起或做出调整。
总之，家长们要时刻保持关注宝宝的吃奶情况，掌握好正确的哺喂方法，以免出现呛奶等不必要的状况，给宝宝带来伤害。如果宝宝发生了呛奶情况时，家长们要保持镇静，迅速采取适当的措施排除奶水和痰液，预防意外情况的发生。
