对于婴儿来说，趴睡是很重要的睡眠姿势之一。趴睡可以使婴儿呼吸更顺畅，同时也能够避免一些发生于其他睡眠姿势下的问题，如睡眠窒息、突发性婴儿猝死综合症等。那么，婴儿一次能趴睡多久最好呢？
首先，婴儿的趴睡时间应该逐渐增加。新生儿时期，由于头颅尚未发育完全，需要保护脑颅骨及其周围的神经系统，因此趴睡的时间应该相对较短。一般来说，新生儿每次趴睡可以选择10分钟左右，以后逐渐增加到30分钟，然后再逐渐增加到1小时左右。
其次，婴儿趴睡的时间可以根据个体差异来决定，但最长不宜超过2个小时。如果趴睡时间过长，容易使婴儿过度疲劳，导致呼吸急促、心跳加快等情况出现，甚至会影响到宝宝的身体健康。
最后，婴儿在趴睡时，需要保证环境的安全。家长应该把尖锐的物品、软垫等可能会对宝宝造成危险的物品远离婴儿，以免发生磕碰、溺水等意外事件。
总之，婴儿一次趴睡时间最好不要过长，每次10-30分钟逐渐增加到1小时左右是比较合适的，当然这还要因婴儿个体情况而定。同时，环境的安全也是非常重要的。如果您对婴儿的睡眠有疑问，应咨询医生或专业的育儿人士。
