对于两个月大的婴儿，平躺睡对他们的生长和发育至关重要。但有些宝宝可能会有困难。以下是一些建议，帮助您让宝宝习惯平躺睡。
1. 抬高床垫
为了减轻婴儿胃部的压力，您可以将床垫的一端用毯子或枕头抬高。这可以帮助预防胃酸倒流和脑部窒息的风险。
2. 创造舒适的睡眠氛围
确保婴儿所在的环境舒适，宁静并且安全。这将有助于让宝宝放松并睡得更舒适。在婴儿的睡眠区域使用舒适的布料和床单，并确保室温适宜。
3. 建立睡眠习惯
建立睡眠习惯对于让宝宝习惯平躺睡非常重要。创造一种安全、放松的环境，固定安排宝宝的睡前活动和神经信号都可以帮助宝宝养成有规律的睡眠习惯。
4. 喂养前后预防溢奶
在喂养前后将宝宝保持直立并轻轻拍他们的背部，这可以帮助释放气体并预防溢奶。在喂养后将宝宝轻轻放在婴儿床上，并避免将宝宝放置在平坦的婴儿床上。
5. 使用安全床垫
在睡眠区使用符合安全标准的婴儿床垫，以防止窒息、头部降氧等风险。
总之，通过创建安全、舒适、规律的睡眠环境，建立睡眠习惯以及注意喂养前后预防溢奶可以帮助宝宝习惯平躺睡。无论如何，对于婴儿的睡眠安排，最好遵循医生的建议。
