对于儿童来说，饮水的问题非常重要。喝水可以帮助儿童维持生理机能，促进新陈代谢，增强身体免疫力。但是，喝水的量和频率也是需要注意的，如果喝太少，容易出现口渴、便秘等问题；如果喝太多，可能会引起肠胃不适或出现水中毒的症状，极少数情况下会出现窒息、呼吸道感染等情况。因此，儿童喝水的量需要根据年龄、体质、气温等因素来进行科学合理的调节。
常规来说，1岁以下的婴儿每天需要喝大约500毫升的水，而1岁至3岁的幼儿需要喝750-1000毫升的水，3岁以上的儿童则需要1250毫升以上。当然，这个量是根据儿童平时的饮食情况、运动量以及环境温度等因素进行调整的。
特别是在夏季，气温升高，儿童出汗增多，需要多喝水来补充体内的水分。但是，不能一次喝太多水，最好把喝水的时间分散开来，喝小口、经常喝的方式，可以使水分在体内持续补充，增加消化吸收的机会。此外，对于儿童，最好避免让他们喝太多的矿泉水、饮料、果汁等含有过多糖分、添加剂的饮料，以免对身体健康造成不良影响。
需要注意的是，儿童的身体通常比成人更容易出现水过多的情况，因此，如果儿童出现了呕吐、腹泻等情况，或者有其他疑似水中毒的症状，家长必须及时就医，寻求专业医生的帮助。保持健康的身体需要注意日常的饮食、运动、休息等方面，儿童也需要家长们的关注和悉心呵护。
