对于新生婴儿而言，奶睡是很常见的一种现象，因为在婴儿的生长过程中，奶水对于他们来说是一种必需的物质，而父母也往往习惯于让婴儿通过吮吸奶嘴或者亲母乳来沉睡。但是，长期的奶睡不利于婴儿的健康成长，因此家长们要及时引导婴儿戒掉奶睡。
第一步：建立固定的日常作息时间表。让婴儿尽早学会固定的起床时间、午睡时间、睡觉时间等。这样不仅有助于提高他们的睡眠质量，同时也为后续的戒掉奶睡做了准备。
第二步：喂奶需要有规律。避免过多过频的喂奶，定时定量每天喂奶，根据宝宝的需要进行喂奶。
第三步：建立逐步严格的作息规律。让婴儿逐渐适应白天不仅仅是奶睡，晚上也需要安静入睡。
第四步：减少奶睡时间。慢慢减少婴儿的奶睡时间，切忌一次性取消，否则可能影响孩子的睡眠质量。
第五步：添加安抚物品。可以买一些安抚物品，如安抚奶嘴、毛绒玩具等，让婴儿习惯性地吃奶、抚摸安抚物品，从而帮助其入眠。
最后，家长也可以通过不断的试探和调整，尝试适合家庭的方式帮助婴儿戒掉奶睡，让孩子学会独立入眠，为他们健康成长打下良好的睡眠基础。
