宝宝的生长发育期是非常重要的，而钙是宝宝生长发育所需要的营养物质之一。钙的摄入可以增加宝宝骨骼的形成和强度，而维生素D则可以提高钙的吸收率和利用率，因此，宝宝补钙还需要补维生素D。
一般来说，母乳中含有足够的钙和维生素D，因此，母乳喂养的宝宝不需要额外的维生素D补充。对于不喂母乳的宝宝，需要在医生的指导下，选择适量的配方奶粉来摄取足够的钙和维生素D。
在宝宝开始添加辅食后，维生素D的摄入可能会减少，因此需要通过其他方式补充维生素D。一般来说，日光浴是最好的方式之一。宝宝在早上或下午阳光充足的时候可以在户外晒太阳，每日15-30分钟即可。如果天气不允许宝宝进行日光浴，可以通过口服维生素D的方式进行补充。
需要注意的是，宝宝的维生素D摄入量应该按照医生的指导来确定，不要自行增加维生素D的摄入量，以免对宝宝的健康造成不利影响。
