当孩子吃奶或喝水时呛到了，需要立即采取措施，以避免出现窒息或呼吸困难等危险状况。如果孩子只是呛咳几声，没有出现其他症状，则可以尝试让他侧卧片刻，在呛咳的时间恢复正常后再让他回到坐姿状态。但是需要提醒的是，这个过程可能需要一些时间，具体多久需要依据孩子的情况来决定。
首先，需要明确的是，孩子呛奶时侧卧的主要目的是减少对呼吸系统的刺激，使孩子能够更加平静地恢复正常呼吸。通过侧卧，孩子的头部会稍微高于身体，这有助于减少液体通过呼吸道进入肺部的可能性。同时，侧卧还能够减少孩子的呛咳反应，降低进一步呼吸道刺激和呕吐的风险。
多久侧卧需要根据孩子的情况来定，孩子呛奶后的反应程度不同，有的孩子会恢复比较快，只需要侧卧几分钟，呛咳状况就会明显好转；有的孩子可能需要侧卧10-15分钟，才能恢复正常呼吸。如果孩子在侧卧过程中，呛咳或呼吸困难的时间超过了20分钟，需要及时就医。
总之，孩子呛奶后需要侧卧休息一段时间，恢复正常呼吸和呛咳反应。具体的时间需要根据孩子的情况而定，如果孩子情况严重，不要耽搁时间，要及时就医。同时在孩子进食和喝水时，家长也需要注意，尽量避免孩子吃得太快或吞咽困难，以减少呛奶的风险。
