对于4岁的宝宝，要保证其身体健康，维生素D的摄入是必不可少的。维生素D可以帮助宝宝吸收钙质，有助于骨骼的发育和健康。
目前市面上比较好的维生素D产品可以选择以下几种：
1. D- Drops 维生素D滴剂：这种滴剂是专门设计供婴儿和小孩使用的，可以直接滴在宝宝的舌头上或是添加到食物中。它的优点是方便携带，摄入量可以根据宝宝的年龄和体重来调整。
2. 单维生素D口服滴剂：这种滴剂是从动物或植物提取的，不含糖、麸质和人造色素等添加物，比较健康安全。口服滴剂的摄入方式比较简单，可以避免宝宝对胶囊或是药片的抵触。
3. 橙味维生素软糖：橙味维生素软糖是一种比较受小孩欢迎的补充剂，可以很容易地让宝宝吃下去。但要注意选择高品质的软糖，避免过多添加糖分和其他不必要的添加剂。
不过，作为家长，一定要注意合理用量。过量的维生素D摄入可能会有副作用，包括呕吐、腹泻、头痛等。因此，建议在医生或专业人士的指导下选择适合宝宝的维生素D补充剂，并按照说明用量使用。同时，尽量从日常饮食中获得营养是更好的选择。例如，鱼类、肝脏、蛋黄和奶类都含有丰富的维生素D，可以在饮食中多加注意。
