宝宝的骨骼在生长发育时期非常重要，夏季正值宝宝的生长期，因此补充钙质对于宝宝来说非常必要。那么夏季，我们应该给宝宝吃些什么来补充钙质呢？
1.奶制品：牛奶、酸奶、奶酪、酸牛奶等都是优秀的钙源，可以让宝宝充分摄入优质的钙质。但要注意的是，由于夏季气温较高，储存在外面的奶制品容易变质，因此一定要确保食品的新鲜度。
2.豆类：黄豆、红豆、绿豆等豆类是优秀的钙源。可以给宝宝做豆腐、豆浆、豆乳等食品。另外，一些以豆腐为主料的家常菜也非常适合宝宝食用。
3.海产品：比如虾、蟹、贝类等海鲜，它们富含钙质同时又富含蛋白质和维生素，是非常适合宝宝食用的营养食品。
4.深色蔬菜：比如菠菜、小白菜、芥菜等深色蔬菜，其含钙量较高，是非常适合宝宝补钙的选择。
最后，需要注意的是，宝宝在补钙的过程中也需要注意适量，不要过量。否则可能造成钙沉积，在以后的生长发育过程中对宝宝的身体造成不良的影响。同时，夏季气温高，易引起宝宝腹泻等肠胃问题，所以补钙的同时也要注意宝宝的膳食健康、肠胃健康问题。
