在宝宝成长发育的过程中，钙质是必不可少的。它对宝宝骨骼发育、牙齿生长以及神经与肌肉的正常运转都具有至关重要的作用。但是，宝宝在八十天内还不太适合直接给予钙补充剂，所以我们需要从食物中获得足够的钙质。
以下是一些适合八十天宝宝的钙质食物：
1. 母乳或配方奶粉：母乳是宝宝最好的营养来源，而配方奶粉中也已经添加了必要的钙质，所以宝宝只喝母乳或配方奶粉的话，是能够获得足够的钙质的。
2. 海带：海带是非常富含钙质的海产品之一，而且很容易被消化吸收。可以将海带泡发后加入到宝宝的辅食里，或者做成紫菜包饭等小吃。
3. 豆类：豆类是富含钙质的食物之一，可以尝试将豆腐或者豆浆加入宝宝的辅食中，或者尝试食用黄豆、红豆等其他的豆类。
4. 绿色蔬菜：绿色蔬菜如菠菜、青菜、芹菜等，都是富含钙质的蔬菜。这些蔬菜也是宝宝的必要营养来源之一，可以搭配其他食材蒸煮或炒制，或加入到宝宝的辅食中。
总之，如果给八十天的宝宝选择钙质食物，需要注意它们的营养成分是否适合宝宝的需求，同时要考虑它们的配合搭配以保证宝宝的营养均衡。让宝宝健康、快乐的成长成为每一个家长的最高愿望。
