补钙对于宝宝的生长发育非常重要。在生长发育的过程中，宝宝骨骼正处于发育状态，缺钙会给宝宝带来很多问题，如佝偻病、骨质疏松等。因此，及时补钙对于宝宝健康成长非常必要。但是，补钙也有讲究，下面介绍一些需要注意的地方。
1. 补钙的食物多样性。对于宝宝的幼儿饮食，应该进行全面和均衡的饮食安排，保证多元化，包含奶制品、豆制品、饼干、海产品、根茎类蔬菜等。每周需要保证宝宝摄入至少两次鱼肉或虾类产品，以增加钙质的摄入，通过不同的食物来达到均衡的营养。
2. 大部分宝宝建议选择配方奶粉。母乳含钙量低，不能满足宝宝一日所需的钙量，因此除非富含钙量的食品不能意保宝宝平衡的营养摄入外，大部分宝宝建议选择配方奶粉。普通配方奶粉钙含量在mg/100ml左右，例如较为挑食或者不喜欢喝奶粉的宝宝，可以尝试一些为宝宝特制的添加钙量的食品，也可以和医师或者营养师进行咨询，从而制定个性化的补钙方案。
3. 补钙也有时机。钙的吸收需要睡眠状态维持，最佳的时间是在晚上睡前一小时左右，因为此时胃中的食物已经消化完毕，此时喝牛奶最易吸收。
4. 不要尝试用药物大量补钙。药物补钙有很多副作用，尤其会增加石灰附着于结石的危险。正确的方法是从平日饮食中调配全面均衡的营养，同时在医生的指导下使用营养食品辅助补钙。
总之，对于宝宝补钙，最重要的是全面均衡的营养和正确的方法和时机。家长一定要关注宝宝的饮食摄入情况，适时进行补充。如果需要，请咨询医师或者营养师的意见，制定个性化的补钙方案。
