早期怀孕时，胎儿的器官和生殖系统正在形成，需要大量的营养物质支持。鸡蛋是一种极其营养丰富的食品，含有大量的高质量蛋白质、维生素、矿物质和必需的脂肪酸等。适量食用鸡蛋有助于提供必需的营养元素，有利于胎儿的正常发育。
和胎毒类似，另一种常见的理由也成为了鸡蛋被认为有很多不可思议的功效的原因——营养食品，特别是一些高质量蛋白质的来源。
但事实上，所谓的“胎毒”并不是一种医学上明确的疾病，而是中医学中对于产妇体内毒素的观点。传统中医学认为，孕妇体内容易积聚毒素，影响胎儿的发育。人们认为，食用一些清热利湿、清除毒素的食品，如黄瓜、苦瓜、菊花、绿豆等，有助于预防和消除“胎毒”。
但这些食品是否真的有助于消除“胎毒”，并没有充分的科学证明。事实上，孕妇在饮食上应保持多种多样、均衡营养的原则，而不是过分强调某种食品的功效。
此外，孕妇在食用鸡蛋时需要注意一些问题。首先，鸡蛋不建议生吃，应彻底煮熟，以避免食源性疾病的发生。其次，孕妇最好不要食用过多的咖啡因饮品，如咖啡、浓茶等，因为这些饮品会干扰钙的吸收，可以导致骨质疏松和其他健康问题。
综上所述，饮食对于孕期健康至关重要。应该保持良好的饮食习惯，食用含有丰富营养物质的食品，如鸡蛋等，同时，忌食不良食品，特别是一些容易感染食源性疾病的食品，如生肉、生蛋等。如果需要对于营养物质的补充，应寻求专业医生的建议。
