胎毒是指胎儿在母体内吸收毒素，或由母体传递的毒素，导致婴儿出生后患有多种疾病的一种情况。胎儿在母体内出现胎毒是由于母体内存在的环境污染、食品中添加的化学物质、吸烟、饮酒等不正常的生活习惯。如何消除胎毒，以下是几点建议：
1. 饮食调理
孕期饮食对于预防胎毒十分重要，孕妈妈要注意补充富含蛋白质、维生素、必需脂肪酸和矿物质等营养物质的食物。同时，还要注意避免食用较为污染或加工不规范的食品，如不新鲜的水果蔬菜、烤肉等。
2. 远离污染源
孕妈妈要保持良好的生活习惯，远离二手烟、化学品污染等毒害环境。
3. 合理锻炼
适量锻炼可以改善孕妇的身体状况，提高身体的免疫力。但注意要在没有负担的前提下，避免过度运动对胎儿造成负担。
4. 按时产检
在孕期内，定期做产前检查很重要，这样可以及时了解孕妈妈和胎儿的身体状况，及时解决问题。
5. 心情稳定
情绪不稳定容易引起孕妈妈体内荷尔蒙的波动，之后会影响胎儿，孕妈妈可以参加一些汇报课程，学习一些心理调节技巧，来保持心情稳定。
总之，孕期要注意保持环境清洁，饮食健康，保持一个好的心态。
需要注意的重点是，如果已经出现了胎毒，消除胎毒将非常困难。所以，孕期预防是最有效最可靠的方法。对于已经患有胎毒的婴儿，只能在医生的指导下进行治疗，合理使用药物，保持身体的平衡和健康。
