在宝宝成长过程中，补充维生素是必不可少的。一般来说，母乳是宝宝最好的营养来源，其中包含的大部分维生素可以满足宝宝的需求。但是，某些情况下，宝宝可能需要额外的维生素补充。
对于三个月的宝宝，如果母乳充足、宝宝健康，通常不需要额外的维生素补充。但是，如果宝宝不得不断奶或是不吃母乳的奶粉，或者存在睡眠质量不佳、食欲不振或生长发育不良等情况，就需要考虑适当补充维生素。
目前，常见的针对婴儿的维生素补充方式包括口服维生素液、维生素滴剂和添加到食物中。口服维生素液和维生素滴剂可以通过药店购买。不过，要特别注意剂量和使用频率，不要超出医生或医师的推荐。此外，添加维生素到食物中也是一种较为安全的方式。
需要提醒的是，过量的维生素补充对宝宝的健康也会带来潜在的风险。例如，过多的维生素A可以导致中毒，过多的维生素D可能导致钙沉积症等。因此，必须谨慎选择维生素补充剂，并严格遵循医生或医师的建议。
总之，维生素补充可以帮助宝宝维持正常的生长发育和免疫系统功能。但是，需要根据宝宝的具体情况和医生建议，选择合适的补充方式和剂量。
