对于一周龄的宝宝来说，钙是非常重要的营养元素之一。钙可以帮助孩子的骨骼和牙齿的生长发育，同时还能够保护神经和心脏健康。但是，要如何让宝宝在这个阶段摄取足够的钙呢？以下是一些较为有效的方式：
1. 母乳喂养：母乳中含有适合宝宝吸收的优质钙质。因此，母乳喂养是宝宝获得足够钙质的最佳方式之一。同时，母亲自身也需要摄入足够的钙质，以便不会影响到乳汁中的钙含量。
2. 婴儿配方奶：如果母乳不足或者无法母乳喂养，选择含有足量钙的婴儿配方奶也是不错的选择。需要注意的是，一定要选择有品牌保障的正规婴儿配方奶。
3. 给宝宝补充维生素D：维生素D可以帮助人体吸收钙，因此如果宝宝缺乏维生素D也会影响到钙的吸收。建议根据医生指示在阳光充足的情况下外出晒太阳，或在医生建议下给宝宝口服维生素D。
4. 喂养富含钙质的食物：六个月以上的宝宝可以逐渐开始接触辅食，并逐渐添加富含钙质的食物。比如牛奶、酸奶、芝士、豆腐、菠菜等等都是比较好的选择。不过需要注意的是，低龄婴儿暂不宜大量食用这些食物，应该逐渐引入并观察宝宝的反应。
5. 关注宝宝的体质和健康状态：宝宝的每个阶段都有不同的营养需求，因此补钙也要根据宝宝的实际情况而定。建议关注宝宝的生长发育情况、健康状态和医生的反馈，相信能够更好的让宝宝摄取到足够的钙质，健康成长。
