宝宝是家庭的心肝宝贝，健康成长是每一个父母的心愿。在婴儿出生后，补钙是非常重要的一项工作，尤其是在宝宝出生的第一周，如何补钙是需要特别注意的问题。
1. 透过母乳摄入钙质
母乳是最好的营养源，其中含有充足的钙质。海藻、芝麻等等食物，也可以有效提高母乳的钙含量。新生儿每天的母乳量一般为120毫升/公斤。婴儿可依据个体需要逐渐适应护理，6个月后可适当添加辅食。
2. 使用含钙品牌的牛奶
对于6个月以上的婴儿，可适当添加含钙品牌的配方奶粉或鲜牛奶。例如，每100克的奶粉含有钙300-400毫克，当然家长选择奶粉的时候一定要仔细阅读标签，以了解奶粉的营养含量和成分。
3. 透过食物摄入钙质
宝宝每天的钙需求量与孕妇相同，而新生儿每日所需要的钙质量为250毫克，6个月以下的婴儿每日所需量为400-500毫克，而6个月至1岁的婴儿每日所需量为600毫克。食物是摄入钙质的最理想方式之一，比如说，可以选用卤肉、豆腐、紫菜等食品，他们富含钙质。
4. 给宝宝多晒太阳
在阳光下晒太阳可以促进人体对钙的吸收，婴儿同样需要。把宝宝放在阴凉处，在健康的情况下，每天晒太阳15-20分钟就足够了。
总之，新生儿在出生的第一周是非常关键的时期，宝爸宝妈需要时刻关注孩子的健康情况，特别是钙的摄入问题，要为宝宝提供足够的钙质供给，有益健康生长。
