宝宝生长发育需要足够的钙质，但是孩子的饮食口味很难控制，有些孩子食欲不好，可能缺乏营养。为了保证宝宝的健康成长，下面介绍宝宝补钙的方法：
1. 牛奶及奶制品：牛奶富含钙和维生素D，是宝宝最好的来源之一。适量添加适合年龄的奶制品，如酸奶、酸奶果泥、奶酪等。
2. 豆制品：豆制品如豆腐、豆浆等是富含钙的食品，也可以适当加入到宝宝的饮食中。
3. 鱼类：鱼类是绝佳的补钙食物，如三文鱼、鲱鱼等鱼类都含有大量的钙和维生素D，可以帮助宝宝吸收钙质。
4. 绿色蔬菜：绿色蔬菜中含有丰富的钙，如菠菜、小白菜、大白菜等都是很好的选择，但是要注意选择新鲜的蔬菜并充分烹饪，以便宝宝更好的吸收。
5. 果蔬汁：适当添加新鲜果蔬汁，如橙汁、柑橘汁等含有大量的钙和维生素D，可以帮助宝宝补充营养。
6. 食品补充剂：当宝宝不能通过食物获得足够的钙时，可以考虑口服钙剂或其他钙制品。
总之，宝宝补钙的方法很多，但是父母需要根据孩子的实际情况选择适合的补钙方式。同时，多晒太阳也是一种比较好的获取维生素D的方法，但是太阳晒得时间需要控制好，不能过度晒太阳。
