婴儿哭泣是表达它们需求的主要方式之一，而最常见的需求是饥饿、疼痛、不舒适、困倦或者需要换尿布。然而，许多新手父母可能会感到无助和沮丧，因为他们不知道如何哄婴儿平静下来，尤其是在半夜和过度疲惫的时候。以下是一些有用的技巧，可以帮助你哄睡婴儿。
1. 紧握式拥抱：将婴儿抱起来，靠在你的胸前，让婴儿感觉到你温暖的身体和心跳声，同时你可以用手臂和一只背后的手亲吻他们的小背。
2. 摇晃婴儿：轻轻地将婴儿放在你的怀中或者婴儿床里，然后轻轻地摇晃着，类似于船舱的摇晃感觉。高音或是锐利的声音可能刺激婴儿，而低音乐可以安抚婴儿。
3. 使用安抚器：可以让婴儿尝试吸一些安抚奶嘴或者蜜糖水，但不要强迫它们吸，因为他们不可能总是想吮吸。
4. 面部接触：将脸贴近婴儿的脸，让他们能够闻到你的气味和感觉到你的皮肤，同时用手指轻抚他们的太阳穴，有时还可以轻轻地吹气，这样可以帮助婴儿放松和减少压力。
5. 避免刺激：将婴儿放在暗的、安静的地方，并降低周围的噪声和光线，然后轻轻地唤醒他们，并与他们讲话或唱歌，但不要使用过于兴奋、嘈杂或高声的音乐和声音。
6. 改变位置：有时让婴儿在不同的位置或姿势下睡觉，可能更容易平静下来。例如，如果他们一直躺在背上，尝试让他们侧睡或趴着。
综上所述，哄婴儿睡觉需要父母的耐心和包容心，同时需要深入了解婴儿不同的需求并尝试适当的方法以平静婴儿情绪，让他们安然入睡。
