宝宝的生长发育和骨骼健康与钙有着紧密的关系。在3-4岁期间，宝宝的身体正在迅速发育，这时期间给宝宝补钙是很重要的。但是，补钙的方法也需要因人而异，需要根据宝宝的铲要尺寸、性别、年龄、饮食习惯和个人生理状况来定制。
首先，宝宝的饮食可以提供比较多的钙。因此，如果宝宝食欲良好，日常饮食中含有牛奶、酸奶、豆腐乳、酪梨、虾皮、海带等富含钙质的食物，那么3-4岁的宝宝是无需额外补钙的。不过，如果宝宝不太爱吃牛奶、奶制品、海鲜等富含钙质的食物，则可以在饮食中加入一些含有较高钙含量的食物来补充钙质。
其次，宝宝如果缺钙需要补钙时，家长可以给宝宝选择钙补充剂。一般来说，补钙剂可以分为氧化钙、骨胶原钙、有机钙等多种类型。但是，建议家长在选择补钙剂时，应该以年龄段和身体情况为主要考虑因素，选择和儿科医生相协商的产品。同时，补钙时要注意用量和时间，避免超量补充钙，导致宝宝肠胃不适等问题。
最后，除了饮食和补钙剂外，适量运动也是宝宝保持骨骼健康的一项重要因素。因此，家长们可以带着宝宝进行一些户外运动，如散步、慢跑、球类活动等等，也有利于宝宝的身体健康。
总之，3-4岁期间的宝宝是可以适量补钙的，但是具体的补钙方法需要根据宝宝的个体情况和儿科医生的建议来确定。与此同时，家长们还应该引导宝宝坚持健康的饮食习惯和适量的运动，为宝宝的身体发育和骨骼健康打下良好的基础。
