胎毒是指孕妇体内积累了大量的毒素，如果不能及时去毒，会对胎儿造成严重的危害，导致畸形、智力低下等疾病。因此，孕期预防胎毒尤为重要。其中，食用适当的水果可以很好地帮助孕妇降低胎毒的风险。
以下是几种有助于预防胎毒的水果：
1、橙子：橙子是富含维生素C和抗氧化剂的水果，可以帮助清除孕妇体内的毒素。孕妇每天食用一到两个橙子，可以帮助保持健康。
2、苹果：苹果具有祛除毒素的作用，能够清除身体中的过多废物和重金属元素。孕妇每天吃一个苹果有助于防止胎毒。
3、柠檬：柠檬具有很好的排毒功效，可以帮助清除体内的毒素，保持体内酸碱平衡。孕妇每天可以喝一杯柠檬水，或者食用柠檬片，有益于保持健康。
4、菠萝：菠萝中含有的酵素具有良好的消化功能，可以帮助消化食品中的毒素。而且，菠萝还具有排污、解热、清热、利尿等功效，还能降低体内的毒素。孕妇每天吃些菠萝是很好的选择。
5、芒果：芒果中含有丰富的胡萝卜素和维生素C，能够有效地抗氧化，减少自由基的产生，帮助排毒。而且，芒果还具有很好的润肠作用，可促进肠道蠕动，帮助孕妇顺畅排便。
总之，孕妇每天吃些适当的水果是非常有益的，能够有效地预防胎毒，保持身体健康。但也需要注意适量食用，避免过度，以免引起身体不适。
