呛奶容易睡觉的原因主要是因为奶中含有一种叫做酪蛋白的物质。酪蛋白是一种乳制品中最主要的蛋白质成分，它含有丰富的氨基酸，能够满足身体对蛋白质的需求。同时，酪蛋白也具有一定的镇静作用。
当人喝下去的时候，由于奶的温度较高，会刺激人的咽喉，导致呛咳。这时候，通过咳嗽和吞咽，人体会产生一定的压力，导致身体的疲劳感加剧，从而促进人体进入睡眠状态。此外，奶中还含有一些能够促进睡眠的物质，如钙、镁、色氨酸等，这些物质也能够起到促进睡眠的作用。
值得一提的是，不同的人对奶的反应是不一样的。有些人喝完奶后会感觉更精神，而另一些人则会感到疲劳。这取决于个体的生理和心理特征，以及饮用奶的量、时间等因素。
总之，呛奶在一定程度上能够促进人体进入睡眠状态。但是，要注意在饮用奶类制品时控制饮用量和时间，避免因过度饮用导致身体不适。
