根据医学专家的研究和报道，28周胎儿的胎心率是在正常范围内的。一般来说，胎儿的胎心率在20至30周之间会达到最高峰，之后会逐渐减缓。在28周时，胎儿的心率通常在120至160次/分钟之间。而在您的情况下，胎心率为164次/分钟，也属于正常范围。
胎心率是反映胎儿健康状况的重要指标之一，它能够反映胎儿的心跳频率和节律。如果胎儿的心率异常，可能会提示胎儿存在某些疾病或问题，需要及时诊治。但是，如果胎心率在正常范围内，通常就表示胎儿的健康状况很好，没有太多的问题。
当然，胎心率的正常范围也会因为孕妇的个体差异而有所不同，所以医生会根据孕妇的具体情况来判断是不是正常的。此外，孕妇也可以通过胎心监测仪自行检测胎心率，并及时向医生报告任何异常情况。
最后，孕妇在孕期应该注意饮食和生活习惯的健康，保持良好的情绪和心理状态，这都有助于胎儿的健康成长。如遇突发状况应及时就医，保证孕期安全。
