宝宝发烧出汗了，这就说明宝宝发烧的情况正在缓解。汗液的蒸发会帮助宝宝散热，并将身体里的热量带走，有助于降低体温。但是，要注意，即使宝宝出汗退烧了，也不能掉以轻心。发热的原因需要得到诊断并针对性治疗，以避免出现反复发热的情况。
以下是一些帮助宝宝退烧的方法：
1. 给宝宝喝足够的水和饮料，以保持体内水分平衡。可以给宝宝喝温水、清汤和果汁等，注意不要给宝宝喝刺激性的饮料。
2. 给宝宝擦浴。将温水倒在毛巾上，轻轻擦拭宝宝的脸部、手脚、腋下和腰部等容易出汗的部位，以帮助宝宝散热。
3. 使用降温物理方法，如敷冰毛巾或冰袋在宝宝的额头上。但不要让冰袋直接接触到宝宝的皮肤，以免引起冻伤。此外，也可以将宝宝放在比较凉爽通风的地方，避免过于闷热。
4. 使用退烧药。如果宝宝的体温超过了38℃且没有明显的原因，可以考虑使用退烧药，比如布洛芬和对乙酰氨基酚等。但是，使用药物前一定要先询问医生的建议，并按照医生的建议使用。
请注意，以上方法都是为了帮助宝宝缓解发烧症状，但是并不能起到根治的作用。如果宝宝的发烧情况持续或反复出现，一定要及时咨询医生，以确定病因并接受治疗。同时，也要注意保持宝宝的环境卫生，多晒晒太阳，增强宝宝身体的抵抗力，预防感冒等疾病的发生。
