胎儿的心率是反映胎儿生命体征和健康状况的重要指标，正常情况下胎心率在120-160次/分钟之间。您所说的胎心率162，一般来说并不会引起太大的担忧。但是在怀孕期间，需要注意观察胎心率的变化，及时发现问题并采取相应的措施。
首先，要保持好心态。怀孕期间需要放松心情，保持情绪稳定，尤其是情绪波动大的孕妇更要注意。情绪不稳会影响胎儿的健康，导致胎儿的心跳加快，引起异常。
其次，采取正确的生活方式。孕妇需要保证充足的睡眠，合理的膳食搭配，并适当地进行适当的体育锻炼，以增强身体的免疫力和同时促进胎儿健康发育。
最后，保持定期产检。通常建议孕妇每月进行产检一次，检查胎心、子宫大小、胎位等情况。如果发现胎心异常，或者心率过快或者过慢，应该及时向医生进行咨询，并遵从医生的建议进行处理。医生会根据情况采取相应措施，如给予药物或者提出建议改变孕妇的生活方式等以帮助胎儿恢复正常的生命体征。
总之，胎心率在一定范围内属于正常情况，孕妇需要保持好的心态，正确的生活方式，并定期进行产检。如果发现异常情况，应该及时向医生咨询并遵从医生的建议。
