婴儿夜间睡眠不踏实，是许多新手父母所经历的问题之一。夜间睡不踏实、易醒也会令宝宝易烦躁，影响了婴儿的睡眠质量，造成了不良的影响，而这也是令父母们烦恼不已。
以下是新手父母可以采取的措施，以帮助婴儿睡得更踏实。
1、保持环境舒适
将宝宝放置在一件温暖舒适的睡袋中，以保持婴儿的舒适度。同时，也可以将房间温度保持在适宜的范围内。用噪音机或白噪音机等放松的声音，可以帮助婴儿进入更深的睡眠状态。
2、培养良好的睡眠习惯
晚上睡觉时要遵循规律，建议每天晚上让宝宝在同一时间入睡。这样可帮助宝宝的身体适应起来，建立规律的生物钟。在白天睡觉时，既不要让宝宝太短时间睡觉，也不要让宝宝过长时间睡觉。这样也有利于夜间睡得更踏实。
3、适当的摇晃和轻轻拍打
轻轻拍打宝宝的背部或轻轻地摇晃宝宝，可以帮助他们进入更深的睡眠状态。
4、享受亲密接触
让婴儿和父母之间享有亲密接触可以帮助宝宝睡得更踏实。父母可以和宝宝合睡，在睡觉时亲密接触，给宝宝一种安全感。
总之，需要通过适当的环境氛围、睡眠习惯培养、摇晃和轻轻拍打以及亲密接触等方法，来帮助婴儿睡得更稳定，从而保证婴儿的睡眠质量和健康成长。
