做胎监时出现心率波动大的情况是比较常见的，但同时也会让准妈妈们比较担心。这种情况出现后，应该该如何应对呢？
第一，了解心率波动大的原因
胎监时，心率波动大可能是由各种因素引起的，如胎儿活动、宫缩、妈妈的情绪、妈妈的体位等等。这些因素会暂时影响胎儿的心率，如果没有引起器质性损伤，大多数情况下是可以自行恢复。
第二，密切注意心率波动情况
出现心率波动大时，应该与专业的医生保持密切联系，及时向医生报告情况，并根据医生的建议，采取相应的措施，以便及时控制异常情况的发展。
第三，调整体位
如果胎儿在胎监时出现心率波动大的情况，建议准妈妈换一个平躺的体位，尽量保持安静，避免过于激动以及过于大的活动、劳累等。
第四，采取合适的呼吸方法
如果准妈妈在做胎监时出现心率波动大，可以采取一些适合的呼吸方法，如深呼吸、缓慢有节奏地吸气和呼气，以有利于身体放松，缓解宫缩、紧张等不良情绪。
第五，注意保持好心情
由于心情会直接影响胎儿的心率，所以准妈妈在孕期要注意保持好心情，避免焦虑、紧张等不良情绪，这样可以减少心率波动大的发生。
总之，出现胎监时心率波动大的情况并不是很危险，只要及时采取合适的措施，根据医生的建议配合进行治疗和调节，就能够有效控制异常情况的发展，保证宝宝和准妈妈的健康和安全。
