怀孕8周是胎儿生长发育的关键时期，也是胎儿畸形的高发期。为了避免胎儿畸形，妇女需要采取一系列措施来保证胎儿健康。
1.注意饮食
怀孕期间的妇女需要保证饮食的营养均衡、多样化，避免食用过多高热量、高脂肪、高胆固醇的食物，同时也要注意食用含有叶酸、钙、铁、蛋白质等营养物质丰富的食物。
2.避免毒物污染
怀孕期间需要避免与有毒物质接触，如研磨机油、染发剂、化妆品等。另外，也不要接触有放射性物质的环境，如医院的放射线，离子辐射等。
3.避免感染
怀孕期间需要避免感染，因为一些感染如风疹、巨细胞病毒、弓形虫感染等都可能增加胎儿畸形的风险。避免到人群密集的地方，勤洗手，注意个人卫生，保持房间通风干燥等。
4.遵医嘱用药
怀孕期间要遵循医生的建议，不能自行服药。特别是在怀孕前3个月，因为此时胎儿器官发育形成，不合理用药可能会造成胎儿发育障碍或畸形。只有在医生的建议下可以使用药物。
总之，怀孕期间要注意保持心情愉快，适量活动，遵循医嘱，适当补充营养，避免接触毒物和受感染，这些都对保障胎儿的健康发育有帮助。
