宝宝头出汗是很常见的现象，由于宝宝的身体尚未完全发育完全，身体调节能力相对不足，导致在活动或气温较高的环境下很容易出现头部出汗的情况。
宝宝头部出汗，这意味着他们失去了一定量的水分，这时候，母亲需要及时给宝宝补充水分。喝汤是非常好的选择。以下是几种适合宝宝头出汗喝的汤。
1. 南瓜薏米汤
南瓜含有一定的蛋白质、钙、磷、铁、维生素B、C等营养成分，薏米也富含多种营养物质，如蛋白质、膳食纤维等。南瓜薏米汤不仅可以有效地促进宝宝身体的水分吸收利用，还可以健脾开胃，促进新陈代谢。
2. 木瓜炖鸡汤
木瓜有助于防治便秘、消化不良、降低胆固醇等，木瓜中所含的胶质成分，能够有效地维护肠道的健康；鸡肉中含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素B等营养成分，可以帮助宝宝的细胞分裂和修复。木瓜炖鸡汤适合宝宝头部出汗后的营养补充。
3. 苹果蜜枣汤
苹果蜜枣汤是一款老少皆宜的水果汤，苹果和蜜枣的营养成分不仅丰富，在组织生长和维持身体机能方面也有重要的作用。苹果蜜枣汤可以清热降温，给宝宝补充足够的水分，有助于宝宝头出汗后的营养补充。
总之，当宝宝头部出汗时，及时补充水分非常重要。家长可以选择一些适合宝宝食用的食物制作汤，来达到营养补充的效果，同时也需要注意控制汤的咸味和油腻度适中，以免影响宝宝的健康。
