补钙是对于宝宝成长和骨骼发育十分有益的，因此14个月宝宝同样需要补钙。此时的宝宝开始逐渐学走，运动量也逐渐增大，因此骨骼的发育和强度需要足够的钙质。
对于人体来说，钙离不开维生素D的帮助，因此补钙的同时也要注意维生素D的补充，可以通过晒太阳、口服维生素D等方式进行补充。
有些家长可能会担心补钙过多会导致宝宝摄入过多的钙，但是在正常情况下，宝宝身体会自我调节吸收钙质的量。同时，家长也可以根据宝宝的体重和年龄等因素，在医生的建议下适当控制钙质的摄入量。
除了通过饮食和口服品进行钙质的补充，家长还可以通过增加宝宝的户外活动时间，增加运动量等方式来促进更多的钙质吸收和利用。
总之，对于14个月的宝宝来说，适当的补钙非常有必要，可以促进宝宝的骨骼健康和发育，同时也要注意控制钙质的摄入量，遵循医生的建议进行补充。
