半岁前的宝宝需要适量摄入钙质来帮助身体发育和骨骼强化，但是过多的钙质摄入可能会引起消化不良和钙沉积过多的问题，因此还需要注意控制摄入量。
以下是适合半岁前宝宝的补钙食物：
1. 母乳/婴儿配方奶粉：这是宝宝最好的补钙来源，其中含有天然的钙质和其他营养成分，可以满足宝宝的生长发育需求。
2. 鱼类：比如鲑鱼、鲈鱼等，它们富含钙质和蛋白质，有助于宝宝健康成长。
3. 乳酪：这是一种非常好的骨质形成食品，含有高量的钙和蛋白质，容易消化吸收。
4. 黄豆制品：比如豆腐、豆浆等，它们富含钙和其他营养成分，适合宝宝食用。
5. 绿色蔬菜：比如菠菜、芹菜、小白菜等，它们含有丰富的钙质和其他营养成分，适合婴儿食用。
6. 果汁：比如橙汁、苹果汁、葡萄汁等，它们富含维生素C和钙质，对宝宝的骨骼健康有益。
需要注意的是，在为半岁前的宝宝补钙时，要根据宝宝的年龄、体重和健康状况，控制补钙的摄入量。同时，建议妈妈在给宝宝补钙时多与医生咨询，以了解宝宝所需要的钙质量和补钙的正确方法。
