想要在水中游泳不呛奶，需要注意以下几点。
1. 初学者在学习游泳前，要学会控制自己的呼吸。在进入水里之前，先深呼吸，把气吐到不能再吐为止。然后慢慢放气，放到要吸气的时候再浮出水面。这样可以保持气息稳定，不容易呛奶。
2. 在水中游泳时，尽量避免吸入大量的水。如果不幸被水淹没，勿慌张，尽快用手划腿，保持平衡，然后慢慢抬头呼吸。
3. 在游泳时，头部要尽量保持在水上方，两个耳朵之间保持水平，避免因为头部位置不当而吸入水。同时，要时刻注意呼吸，只有在呼吸的时候才把头朝上。
4. 学习游泳时可以选择佩戴浮力器，这样可以帮助保持平衡，增强信心，避免发生意外。
5. 学习游泳时可以选择比较浅的水域，避免深水区游泳，以免控制不好呼吸而吸入大量水。
总之，在学习游泳时，要注意保持呼吸稳定，控制好头部位置，避免吸入过多水分。同时，选择浅水区域学习，佩戴浮力器，注意安全，慢慢锻炼。只要有耐心和恒心，相信每个人都可以掌握游泳技巧，享受游泳的乐趣。
