胎心率是指在孕期胎儿的心脏跳动次数，它是最基本、最重要的胎儿生命指标之一。当孕妇发现胎心率有胎动少的情况，应该引起重视，及时调整自己的生活方式和饮食习惯，配合医生的治疗措施，保证胎儿的健康成长。
一、生活方式和饮食调整
1.增加运动量：孕妇可以适当增加一些有氧运动，如散步、瑜伽、游泳等，这样可以让自己的身体更加健康，也可以增加血液循环，提高胎心率。
2.轻松愉悦：胎儿能感受到孕妇的情绪变化，如果孕妇的情绪过于紧张或是忧虑，会对胎儿造成心理上的影响，甚至会导致胎动减少。因此，孕妇应该保持轻松愉悦的情绪。
3.饮食均衡：孕妇应该根据自己的身体状况合理搭配饮食，并且要注意补充充足的营养。比如说，多吃一些富含维生素和铁元素的食物，如鸽子肉、菠菜等。
二、配合医生的治疗措施
1.检查胎儿状况：孕妇注意胎动减少的同时，要及时随访医生，让医生对胎儿状况进行全面的检查，了解胎儿的具体情况。
2.促进胎动：孕妇可以采取一些促进胎动的方法，如用手轻轻按摩肚子、吃甜食或冷饮等，鼓励胎儿活动。
3.进行胎监：孕妇在不断的监测胎儿的胎心情况，有时候会发现胎心率有胎动少的情况。这时候，胎监可以为孕妇提供全面和全天候的监控，更及时的发现异常并进行干预。
总之，孕妇要注意胎动的情况，及时发现异常，配合医生采取有效的治疗措施，保证胎儿能够健康成长。同时，还要注意自己的生活方式和饮食习惯，让自己身体更健康，胎儿也更加健康。
