根据世界卫生组织（WHO）的建议，婴儿在出生后的头6个月应该只喝母乳或婴儿配方奶粉，以满足其营养需求。从6个月开始，婴儿逐渐开始添加固体食物，以便进一步获得所需的营养成分。因此，在3个月的时候，宝宝并不需要额外补充维生素C或其他补充剂。
母乳和婴儿配方奶粉都包含足够量的维生素C，以满足婴儿日常的需要。如果母乳不足或婴儿配方奶粉没有完全满足宝宝日常所需的营养，可以咨询儿科医生或营养师，他们会建议采取适当的补充措施。
维生素C是一种重要的抗氧化剂，它不仅可以帮助消除自由基，还可以提高人体的免疫力和增强皮肤的弹性，因此它是一种必不可少的营养素。但是，对于婴儿来说，过量的维生素C会对其健康产生负面影响，包括腹泻，腹胀，痉挛等。因此，在正常摄入量之外的任何补充应该在医生的监督下进行。
总而言之，3个月的宝宝通常不需要准备额外的维生素C补充剂，但如果有不确定的情况，需要咨询医生的意见。母乳喂养的婴儿可以通过健康的饮食方式获得足够的维生素C，而婴儿配方奶粉也可以满足宝宝的营养需求。
