在宝宝的成长过程中，钙是非常重要的一种营养素。钙不仅是构成骨骼的主要成分，同时还参与心脏、神经、肌肉等器官的正常运作。因为宝宝处于生长发育期，所以钙的摄取对于骨骼的发育非常重要。
根据世界卫生组织的建议，1岁宝宝每天需要摄取大约300mg-400mg的钙，而身高大约为75cm的宝宝需要的钙的摄取量更多，越来越接近400mg。钙的来源一般有牛奶、奶制品、豆腐、菜类、鱼类等，建议家长给宝宝适当多元化的食物来保证宝宝的营养均衡。
不过，需要注意的是，不是所有的宝宝都需要补充钙。有些宝宝摄取了足够的钙，而有些宝宝可能存在吸收和利用钙的障碍，因此需要进行补钙。
如果家长想要补钙，建议选择有钙的食品或者补充钙剂。需要注意的是，在给宝宝补钙的时候，应该在医生的指导下进行，避免出现过量摄入钙的现象，这会对宝宝的肾脏、心脏等器官造成不良影响。同时，家长应该对宝宝的健康状况进行全面的观察，并适当调整钙的摄取量，给予适当的营养支持。
总之，根据宝宝的具体情况决定是否需要补钙是重要的，同时家长在给宝宝补钙时要注意用量。如果宝宝出现了骨骼发育缓慢、易骨折、腿部畸形等症状，应该及时就医，在医生的指导下进行补钙等治疗措施。
