每个宝宝的睡眠时间都是不同的，因此难以精确回答一个准确的数字。然而，普遍来说，0-3个月的新生儿通常需要睡16-17小时，其中多数时间是在短暂的睡眠周期中过度的快速运动。4-6月大的婴儿需要睡大约14-15小时，其中大量的时间是在深度睡眠中度过的。7-12个月大的宝宝则需要大约14小时睡眠，其中也有深度睡眠，但更多的时间是在环境的刺激或者是自主运动的情况下度过的。
在这个睡眠需求的基础上，婴儿还受到很多因素的影响，包括身体健康、饮食习惯、生活环境等等。例如，如果宝宝正在生长牙齿或者出现感染状态，他们可能会比平时需要更多的睡眠。胃口不好或者饱食、环境噪音、温度过高或过低等因素也会影响睡眠的质量和时间。
当宝宝长时间没有睡觉时，他们可能出现困意、易发脾气、无法集中注意力等情况。因此，有规律的睡眠对于宝宝的身体和情绪发展非常重要。家长可以尝试创造一个安静、舒适的睡眠环境，为宝宝建立固定的睡眠时间表，并在夜晚保持柔和的光线和温度，以人体时钟设定方式保证宝宝的休息。此外，规划适量的运动和日常活动，逐渐适应与适应无规律的 节奏，有助于提高宝宝的睡眠质量和时间。
