去胎毒是指通过一系列的净化、排毒方法，清除孕妇体内的毒素，提高胎儿健康的一项重要措施。那么，什么时候开始去胎毒呢？
一般来说，去胎毒应该在孕前就开始准备。准备孕期是为了让孕妇身体更健康，更容易受孕，并为宝宝的健康做好准备。孕前的准备主要包括以下几方面：
1.调节饮食：合理搭配食物，注意不要暴饮暴食，以免身体负担过大。大量摄入蛋白质、蔬菜、水果、瘦肉、海鲜等，可以增强身体机能、营养供给，提高抗病能力。
2.运动锻炼：适当的运动可以增强身体的免疫力和心肺功能，提高人体耐热、耐寒、耐疲劳的能力。
3.调节生活作息：保持良好的作息规律，有助于身体排毒、养生和增强抵抗力。
4.去除身体毒素：去除身体内的毒素可以减轻对胎儿的影响，避免胎儿畸形等问题。
在孕期，去胎毒应该根据具体情况制定方案，比如采取穴位按摩、中药调理、运动排毒、心理调节等方法，可以有效减轻身体负担，增强身体免疫力，保障胎儿的健康。
需要注意的是，孕期真的需要去胎毒吗？有无必要去胎毒是因人而异的。孕妇身体是否有毒素、程度如何，还需根据个人体质情况酌情考虑。如果怀孕前身体状况较差、存在高风险因素，例如吸烟、饮酒、药物过敏、慢性疾病等等，可以在医生指导下进行去胎毒。
总之，孕前准备和孕期去胎毒是为了保障宝宝的健康成长，但具体如何进行去胎毒，需要依据个人实际情况酌情考虑，同时，一定要在医生的指导下进行。
