胎儿畸形是因为胚胎发育过程中的某些原因导致的体内异常，包括先天性心脏病、唇裂、脑部畸形等。与此同时，饮食中的营养素和微量元素也非常重要，因为它们会直接影响胚胎的发育。所以，孕妇应当注意饮食，吃一些对胎儿有益的食物，避免食用不健康的食物。
1. 叶酸
叶酸是维生素B族中最为重要的一种，它能够预防胎儿出生缺陷。科学家发现，准妈妈在怀孕前4-5周开始服用叶酸，可以有效降低胎儿神经管缺陷的风险。食物中富含叶酸的有：绿叶蔬菜、豆类、香蕉、核桃等。
2. 钙
钙是孕期必须的营养物质，能够帮助胎儿建立牙齿和骨骼。如果孕妈妈没有足够的钙摄入，在妊娠早期，胎儿的发育将会受到影响。食物中富含钙的有：乳制品、豆腐、小鱼干、麦片等。
3. 蛋白质
蛋白质是组成人体肌肉的重要成分，对胎儿的成长非常重要。孕妇需要摄入适量的蛋白质，以支持胎儿的发育需要。食物中富含高质量蛋白质的有：鱼、鸡蛋、牛肉、豆类等。
4. 铁
铁是补血和维持免疫系统所必须的重要元素。孕妇的需求比平常高很多，因为胎儿也需要铁来加强免疫力和运动。不吃足够的铁含量的食物，会导致贫血和彩球缺少症。食物中富含铁的有：红肉、蛋黄、深绿色蔬菜等。
5. 维生素C
维生素C在孕期对于白细胞的生产和肝功能非常重要。同时它还能增加孕妇的免疫力，减少感染的机会。食物中富含维生素C的有：柑橘类水果、蔬菜、西红柿等。
总之，孕期对于身体的营养是至关重要的。孕妈妈需要注意饮食和锻炼，以保持健康愉悦的生活方式。如果在孕期发现了胎儿出现任何异常，建议立即咨询医生进行治疗。
