在孕期内，胎儿处于母体的保护中，其营养和氧气都来源于母亲，但是如果母亲有不良的生活习惯或者不健康暴饮暴食，就会导致宝宝出生后胎毒的情况。
胎毒表示婴儿体内残留毒素，在产后的一至两个月内症状较为明显，主要表现为便秘、肌肤呈黄色等。那么，如何消除胎毒呢？
1. 调整饮食：在产后2-3天内，妈妈不宜吃辛辣刺激、咸味或油腻的食物，应以易消化的食材为主，如鲜蔬菜、水果、粥类、清汤等。
2. 洗澡：产后2-3天之后洗澡，温度以30℃左右为宜，每天洗澡1-2次，有助于排污除毒，促进身体新陈代谢。
3. 多喝水：产后应多饮温开水，促进身体代谢，并擦拭身体，促进汗液排泄。
4. 推拿按摩：出生1个月后可进行手法推拿按摩，促进子宫下垂、提高免疫力，减少肌肉僵硬。
5. 注意休息：产妇要注意休息，避免久站、久坐，防止疲劳、压迫，影响内分泌系统、免疫力等机能的平衡。
最后，产妇应根据个人需要选择适当的日常保健和饮食习惯，坚持科学饮食、适度的运动，保持良好心态和健康状态，预防和治疗胎毒的问题。同时，在产后也可以结合传统中药治疗，促进身体的康复，保持健康。
