妊娠期间，胎心率是一个重要的指标，它可以反映出胎儿的健康状况。当胎心率超过正常范围时，就需要及时采取措施，尽快降低胎心率，以保障胎儿的健康和安全。
1. 调整姿势和活动。当你感到胎动减少或者胎心率过高时，可以尝试改变自己的姿势，如站起来走动或者侧着躺下，促进胎儿的活动，缓解胎儿的压力，有时候会有一定的效果。
2. 深呼吸放松。在调整姿势后，可以进行深呼吸放松。因为深呼吸可以增加氧气供给，缓解血管收缩，降低血压，有助于减轻胎儿的压力，有助于降低胎心率。
3. 饮食调整。妊娠期间，营养摄入是非常重要的，特别是当胎心率过高时，饮食更加需要注意，建议少吃高热量和油脂的食物，多吃高蛋白、低脂、低糖的食物，可以保障胎儿的健康，避免诱发患病的可能。
4. 心理舒缓。当你处于紧张、焦虑的状态下，会造成自身的内分泌失调，从而影响胎儿的发育和健康，因此，建议患者尽量保持心情舒缓，补充脑部营养。
5. 远离诱发因素。黄体激素分泌过度是胎心率过高的诱因之一，因此，建议妊娠期间尽量避免长时间在阳光下或电化学处理时，也需要避免剧烈运动等带来的风险。
总之，胎心率高可能造成胎儿健康状况的风险，对于患者来说，需要坚持合理的调整方法，并查找具体原因，同时就具体较严重的情况，还要就行转入其他治疗，这样才能保障婴儿的健康和安全。
