宝宝睡觉出汗多是一种常见的情况，主要是因为孩子的身体还未发育完全，身体温度调节系统还不够健全。宝宝出汗多睡眠环境不良，长期下去容易导致皮肤问题甚至引起宝宝生病，因此家长们需要选择适宜的枕头来保证孩子的睡眠质量。
首先，要选择较硬的枕头。孩子的头骨尚未完全地形成，因此睡觉时需要给予适量的支撑保证头颅的稳定性和正确的睡眠姿势。
其次，要选择透气性好的枕头。孩子的汗水排出不畅容易形成湿润状况，如果选用不具透气性的枕头会导致潮湿，让宝宝更容易出汗。
第三，家长可以选择纯棉枕头。纯棉枕头手感柔软，透气性好，极少刺激皮肤，不易导致敏感或其他过敏性疾病，同时吸汗性和排汗性也很好，可有效缓解宝宝夜间出汗的问题。
最后，家长们可以选择规格适宜的枕头。对于一到四岁的婴儿和幼儿，枕头高度一般要控制在4-6cm之间，高度适中可以保证孩子的颈部和脊椎得到充分的休息，有利于健康成长。同时还需保证大小适宜，不能过小或过大，以防不利于孩子的睡眠或安全问题。
总之，选择适宜的枕头可以有效保证宝宝睡眠的质量，让宝宝健康成长。家长们应根据孩子的身体状况、年龄和季节来选择合适的枕头。此外，如果宝宝睡觉出汗较多一定要注意清洁卫生，及时换洗床单被套等寝具，保持睡眠环境干燥卫生，减少宝宝感染病毒的概率。
