在孕37周，宝妈需要特别注意饮食，合理膳食可以有效辅助宝宝排出胎毒，增加母婴健康。以下是排胎毒的饮食建议：
1. 多食用蔬果：新鲜、绿色、高纤维蔬果可以帮助宝宝顺畅地排出胎毒，例如青菜、芹菜、西兰花、苹果、橙子等。
2. 适量饮用豆浆：豆浆含有丰富的豆蛋白和植物雌激素，可以提高宝宝的免疫力，促进宝宝排出胎毒。
3. 低脂饮食：孕妈妈要尽量避免高脂肪的食物，如油炸食品、肉类等，因为这些食物容易产生大量毒素，加重胎毒。
4. 多饮水：多喝水可以帮助宝宝清洗加速体内代谢，增加孕妇体内的水分和营养，有利于胎毒的排出。
5. 合理摄入蛋白质：孕妇应该适量摄入蛋白质，以支持胎儿的发育和增加体内的营养成分，良好的营养含量有助于清除体内的毒素。
总之，孕37周的孕妇需要注意饮食营养的均衡，多食新鲜的蔬果、豆浆等有益健康的食品，同时保证每天充足的睡眠和适度的运动，以上方法可以有助于胎毒的快速排出，增加母婴的健康水平。
