维生素C是一种水溶性维生素，对人体健康有着重要的作用。对于宝宝的健康来说，适量的维生素C摄入对宝宝的生长发育、免疫力和健康状态都有着重要的影响。宝宝吃维生素C片的作用如下：
1.增强免疫力：维生素C是一种强效的抗氧化剂，有能力增强机体的免疫力。适量的维C摄入能够提高宝宝的免疫功能，防止感染和流感等疾病。
2.促进骨骼组织发育：维生素C对骨骼组织发育有一定的促进作用。宝宝在生长发育中需要大量的营养物质，维生素C就是其中一个重要的组成部分。每日适量的维C摄入能够增加骨骼组织中的胶原蛋白含量，加强骨骼的弹性和韧性。
3.代谢毒素：维生素C有一定的清除毒素的作用。宝宝长期摄入食物中的毒素等有害物质，维生素C能够帮助宝宝代谢出这些毒素，减少对健康的影响。
4. 增强视力：维生素C可以帮助宝宝抵御视网膜脱落等疾病，保护眼睛健康。
总之，宝宝吃适量的维生素C片对宝宝的身体健康有着积极的作用，但过量摄入会导致身体不适，家长应该根据宝宝的年龄、生长情况和日常饮食情况来合理搭配食物，提供足够的维生素C，保障宝宝身体健康。
