钙是人体所需的一种重要的营养物质，对于宝宝的成长和发育至关重要。20天宝宝的补钙食物主要应该以母乳为主，因为母乳里面含有足够的钙，可以满足宝宝的需要。
除了母乳外，以下是一些富含钙质的食物，可以作为20天宝宝的补钙食物：
1. 酸奶：酸奶是优质的钙质来源之一，不仅钙含量高，而且容易被吸收。建议选择添加维生素D的酸奶。
2. 豆腐：豆腐是富含钙的植物性食物，20天大的宝宝宜选择嫩豆腐，并且应该榨成浆状，兑入米粉、菜汤来喂食宝宝。
3. 绿叶蔬菜：蔬菜中钙的含量比较低，但是含有丰富的维生素和矿物质。菠菜、蒲公英、苋菜等绿叶蔬菜中的铁、钙、维生素A含量极高。
4. 柿子：柿子中所含的钙质非常高，而且含有多种有益于宝宝成长和发育的营养物质，如维生素C等。不过，因为柿子的单宁含量过高，所以应该先晒晒太阳再食用。
总之，20天宝宝的补钙食物应以母乳为主，同时加入一些富含钙质的食物辅助，注意每天的食物摄入量不能过多。在宝宝的饮食中，还应该根据宝宝的年龄和营养需要量给宝宝补充适量的钙质，让宝宝更好的成长和发育。
