宝宝的身体需要合理的营养才能健康成长。维生素B12和叶酸是两种非常重要的维生素，它们对婴儿发育至关重要。宝宝需要摄入足够的维生素B12和叶酸，以确保身体发育正常。
维生素B12在自然界中只存在于动物来源的食物中，比如肉类、鱼类、蛋类、奶制品等。因此，如果婴儿完全以母乳或人工配方喂养，在妈妈的饮食中要确保摄入足够的含维生素B12的食物。如果妈妈的饮食不足以满足宝宝的需求，医生可能会建议为宝宝注射维生素B12。长期以来，许多素食主义者因为无法从食物中获得足够的维生素B12而导致缺乏维生素B12。
叶酸存在于许多不同种类的食物中，包括绿叶蔬菜、豆类、鸡蛋、水果、面包和有叶酸强化的谷物等。因此，宝宝的饮食要尽可能多样化，确保摄入适量的叶酸。此外，在某些情况下，医生可能会建议宝宝服用叶酸补充剂。
总之，维生素B12和叶酸是宝宝身体健康发育的重要营养素。在宝宝的日常饮食中确保摄入足够的含维生素B12和叶酸的食物是非常重要的，如果有必要，可以向医生咨询是否需要补充维生素B12和叶酸。
